Врач опроверг миф о вреде мороженого при простуде

Врач-оториноларинголог Клиники «ММЦ» Егор Чекурда в беседе с газетой «Петербургский дневник» развеял распространенный миф о том, что во время простуды нельзя есть мороженое. По его словам, само по себе холодное не является причиной воспалительных заболеваний горла и ушей — ключевую роль в них играют вирусы и бактерии.

Специалист напомнил, что представление о «холоде как корне всех болезней» сформировалось еще в древности. Отсюда и привычные рекомендации — тепло одеваться, избегать сквозняков и отказаться от холодной еды и напитков. В рамках профилактики такие меры оправданы, однако со временем этот подход без изменений перенесли и на лечение.

Именно поэтому мороженое оказалось в списке запретов при простуде, хотя медицинских оснований для этого нет. Более того, при боли в горле оно может быть полезным. Холод снижает чувствительность нервных окончаний, а обволакивающая текстура уменьшает раздражение слизистой, временно облегчая болевой синдром.

Врач подчеркнул, что мороженое допустимо как вспомогательное средство — например, при выраженной боли в горле или в восстановительный период после операций на глотке. Главное — соблюдать меру и есть его правильно.

Егор Чекурда рекомендует ограничиться 40–80 граммами в сутки, выбирать сливочное мороженое без добавок и дать ему немного подтаять. Есть его нужно небольшими порциями, избегая горячей еды и напитков сразу после. В завершение врач советует прополоскать рот теплой водой, чтобы удалить остатки сахара.

Ранее ЛенТВ24 сообщал, что психолог и эндокринолог объяснили феномен праздничной усталости.