Жители Петербурга приняли участие в зимнем заплыве в Парке Победы
Корреспондент ЛенТВ24 Валерия
Романовская узнала чем полезно моржевание.
Мария Федосеева пошла по стопам родителей. Любовь к
моржеванию - это семейное. Девочке всего семь, и холодную прорубь
она покоряет впервые
Так холодно. У меня ноги потом, когда я вышла, у меня ноги чуть-чуть болели.
Мария Федосеева, участник заплыва
Федосеевы - спортивная семья. Дочек учат следить за здоровьем с
детства. Родители уверены, здесь главное - подготовка.
Она ходила по снегу, дома обливается холодной водой, погружалась по пояс. И сегодня, думаю, она тоже что-то попробовать сделать.
Диана Федосеева, мать Марии Федосеевой
Опытные "моржи" советуют новичкам не подвергать организм
стрессу, и начать с обтирания холодной водой. Всего 7 дней
регулярных занятий и тело полностью привыкнет к низким
температурам.
Моржи всегда следят за температурой воды. Это очень важно. У меня в руках специальный термометр. Насколько холодная вода - мы сейчас убедимся лично. Смотрите - 2 градуса. Если честно, я бы погружаться не рискнула.
Валерия Романовская, корреспондент
А вот Антонина Боцелькинд однажды отважилась. С таким видом
закаливания познакомил муж. Теперь женщина не представляет себя
без здорового образа жизни
Когда выходишь, наступает самый кайф-эйфория. Потому что тепло начинает выходить наружу, ты согреваешься, такое благодатное тепло я б сказала. Очень здорово.
Антонина Боцелькинд, участник заплыва
Когда погружаешь в холодную воду, в кровь выбрасывается
адреналин - иммунитет укрепляется, нервы успокаиваются, настроение
поднимается.
У нас очень большой период зимы. Плавание в холодной воде дает заряд бодрости, дает даже сквозь облака наша кожа получает ультрафиолет. Это то что нам не хватает зимой в России.
Роман Каркачёв, директор Федерации Зимнего Плавания Санкт-Петербурга
Всероссийская акция "Закаленная Россия – Сильная страна" проходит по всей стране. Ежегодно более 50 участников
погружаются в холодную воду, доказывая на своем примере, что в
здоровом теле, здоровый дух.
