Пост — это стресс для организма
Врач-психотерапевт, президент Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Дмитрий Ковпак считает, что подобный стресс помогает справится с гораздо более страшным хроническим стрессом, отвлечься от бытовухи, вырваться из привычного круговорота своей жизни и побыть наедине с собой.
Пост — это, конечно, стресс для организма, но с другой стороны, стресс — это нормальная реакция организма, который приспосабливается к новым условиям.
О пользе поста для души и тела говорят не только священники, с ними согласны и диетологи, и психотерапевты. Пост — это не только и не столько о еде. Пост — это в первую очередь о душе. А детали всегда можно обсудить со священником или диетологом.
Рекомендуем
