Непростая усталость: как избежать выгорания на работе?
В студии ЛенТВ24 руководитель пресс-службы HeadHunter Северо-Запад Мария Бузунова отметила, что причина эмоциональной усталости нередко кроется в условиях труда сотрудников.
Первая причина и основная, из-за которой респонденты готовы уволиться с текущей работы, это переработки. В среднем 2-3 часа в день. Вторая - токсичная атмосфера в коллективе. Третья - негативный новостной фон. Решить первые две под силу работодателю явно. Хотя бы стоит компании обзавестись корпоративным психологом и, например, продумать локации для отдыха и разгрузки в офисе.
Мария Бузунова, руководитель пресс-службы HeadHunter
Психотерапевт клинической больницы Святителя Луки Расул Саидов поддержал эксперта и добавил, что в этом вопросе также важна самостоятельная профилактика. Например, сработает пересмотр графика работы, смена круга общения или введение полезных привычек и спорта. При этом оба специалиста подчеркнули, что увольнение не всегда может решить проблему выгоревшего сотрудника и не снимет эмоциональную усталость от работы в целом.
