Международный день йоги отметили в Юсуповском саду
Это на правую ногу, это на левую ногу.
Александра восемь лет назад и представить не могла, что вновь сможет сесть на шпагат. Восстановила физическую форму с помощью йоги. Практики после трудовых будней очень помогают перевести дух, признается учитель математики.
Происходит не только физическое удовлетворение, но и моральное. До всего доходишь постепенно. Медитацию я тоже не сразу поняла. С нашим темпом жизни казалось, что 20 минут — это было просто потерянное время.
Александра Лисицинская, участник XI Международного дня йоги
Если вы возьмете ее в ладошку, в этом ее смысл, да.
Йога — это про расслабление и медитации. У меня в руках тибетская чаша. С помощью нее можно почувствовать разные вибрации организма и даже вылечить некоторые заболевания. Каждая чаша своего объема, от размера зависит глубина звука. Для того чтобы вибрация получилась, нужно держать стик под углом 90 градусов. Естественно, с первого раза не получится, для этого нужно обладать определенными профессиональными навыками.
Каждая чаша может издавать свою ноту…
Достичь баланса физического состояния и духовного — цель йоги.
Это очень важный процесс, когда мы можем концентрироваться на своих эмоциях, чувствах. Мы можем контролировать себя как человеческое существо. А далее мы уже можем контролировать свое более тонкое состояние, ум.
Деви Гида, основатель школы йоги «Патанджали»
Конечно, это высшая степень познания практики. Новичок же в первую очередь знакомится с упражнениями. Выполнение специальных асан способствует укреплению физического здоровья.
Такая позиция бодрит, включает внимание, проверяет ваш баланс как в теле, так и в жизни, улучшает подвижность плечевого пояса.
Снаружи вы стояли очень хорошо, видно, что всё нормально. А внутри там был пожар, огонь, сопротивление, то есть мы встречаемся со своим умом, который не хочет заниматься.
Юлия Лукьяненко, преподаватель школы йоги FYSM
Получить обратную связь мог каждый желающий благодаря открытым урокам. Инструкторы по йоге продемонстрировали свои навыки на празднике в Юсуповском саду. Постоять на гвоздях, порисовать мехенди, попробовать индийскую кухню: организаторы сделали всё, чтобы погрузить гостей в культуру Индии.
Для меня йога это гармония души и тела. Йога состоит из двух аспектов, один физический, направлен на баланс и улучшение вашего тела, растяжку, гибкость. Второй аспект направлен на ваш ум. Йога — это баланс физического и духовного. Позволяет людям найти себя.
Рани Нилам, генеральный консул Индии в Санкт-Петербурге
В 2024 году праздник объединил более пять тысяч человек. В этот раз гостей точно было не меньше. Познакомиться с историей древней практики можно не только на фестивале. Единственный музей йоги в России несколько месяцев назад открылся в Санкт-Петербурге.
