Психолог: ребята со спортивной подготовкой лучше справляются с волнением на экзаменах

Волнение — здоровая и естественная реакция любого человека. Это ситуативная эмоция, которая может усиливаться в определенных обстоятельствах. ЕГЭ — важное событие для многих ребят и их родителей.

Если человек совсем не волнуется, не испытывает напряжения, ему сложнее сосредоточиться и применить свои способности в полную силу. Когда уровень тревоги зашкаливает настолько, что эмоции берут верх — результат оказывается не таким, на который школьник рассчитывал.

Клинический психолог Анастасия Вертинская убеждена, что совсем избавиться от волнения очень и очень сложно.

Во время стрессовой ситуации крайне важно уметь активировать и мобилизовать долгосрочную память, поскольку на фоне волнения и страха она выключается.