Как не набрать лишний вес зимой
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Спортсмены предпочитают контролировать количество белков, жиров и углеводов, а психологи предостерегают о возможных проблемах с пищевым поведением.
Поможет ли подсчёт калорий похудеть и подходит ли этот метод всем? Нужно ли полностью отказаться от булочек и конфет, и главное — как не набирать вес зимой, чтобы не приходилось худеть к Новому году? Об этом поговорим в программе «Актуальный разговор».
Рекомендуем
