Врачи рассказали, как сохранить здоровье школьников

Чтобы время, проведенное за партой, приносило пользу, нужно помнить о так называемой школьной гигиене. Неправильные пропорции парты могут привести к нарушению осанки, неправильной работе легких, возникновению  заболеваний.

Если имеется хоть малейшее недомогание, имеются малейшие симптомы, ни в коем случае нельзя отправлять в школу ребенка — необходимо вызвать врача, который примет правильное решение.

Владимир Тимченко, главный детский инфекционист СЗФО

Глаза — важный орган, с его помощью мы получаем 90% информации. Больше половины учеников в классе носят очки. Снижение зрения происходит из-за большой нагрузки в школе.

Продолжительная умственная нагрузка часто приводит к близорукости. Чтобы снизить напряжение глаз, нужно проводить больше времени на свежем воздухе, добавить активности, например, занятия спортом или прогулки.

Подростки — тонко чувствующие натуры. В этом возрасте школьники особо чувствительно переживают происходящие события. Переутомление — один из факторов, который может привести к развитию психического расстройства. Важно вовремя заметить изменения в поведении школьника.

Мы можем, конечно, снизить нагрузку ежедневную. Я всегда говорю, что если ребенок устает и есть явные проявления того, что он находится в стрессе, дорогие родители, не гонитесь за достижениями, дайте один день в середине недели отсидеться ребенку дома.

Северин Гречаный, главный детский психиатр Санкт-Петербурга

В Педиатрическом университете внимательно изучают психику школьников. На протяжении года студенты изучают предметы по детской медицине. На лекциях рассказывают об искусстве общения с пациентами в зависимости от возраста.

Будущего врача учат общаться с пациентом, потому что мы понимаем, что психология пациента очень сильно отличается от человека, который ощущает себя здоровым.

Дмитрий Иванов, ректор СПбГПМУ Минздрава России

Трехразовое питание — залог сохранения здоровья, а перекусы приводят к гастриту. Ребенку сложно ограничить себя двумя кусочками пиццы. К тому же осенью иммунитет ослабевает, а живые витамины во фруктах и овощах блокируют симптомы заболевания. Помимо полученных знаний, нужно сохранять и здоровье учеников.