Гатчинские моржи в Санкт-Петербурге провели ледяной заплыв

Спортсмены из Гатчины, которые закаливаются уже не первый год, приехали к единомышленникам в московский парк Победы, чтобы провести совместный ледяной заплыв. Более 30 человек окунулись в Матросском пруду. Подобная встреча «моржей» Гатчины и Петербурга состоялась 60 лет назад. С тех пор о традиции подзабыли и только спустя годы решили возобновить совместные купания.

Каждый из участников заплыва практикует закаливание не одно десятилетие и приобщают подрастающее поколение.  
Перед тем как окунуться в открытую воду, нужно тщательно подготовиться. В закаливании важна прежде всего постепенность. Опытные «моржи» советуют новичкам начинать с протираний холодной водой и обливаний в домашних условиях по принципу снизу-вверх, чтобы не получить шок. Спустя 7 дней регулярных занятий вы имеете все шансы стать настоящим «моржом».