Чемпионка мира по воздушной гимнастике Ульяна Тёсова раскрыла секреты сложных элементов
Чужая площадка, новые снаряды, незнакомые соперники — на международных соревнованиях всё по-другому. Получить поддержку и наставление от тренера на чемпионате мира Ульяна могла только по телефону. Месяцы работы придали уверенности, что тело не подведет. Оставалось одно: привести в порядок голову и унять волнение. Когда объявили, что Ульяна из России завоевала золото, спортсменка поверила не сразу.
Конечно, первое время я не верила, конечно, я была безумно рада, всё остальное награждение я стояла и не могла поверить в это.
Ульяна Тёсова, чемпионка мира по воздушной гимнастике
Выступление вызвало восхищение и у соперниц: они поздравляли, подходили фотографироваться, делали комплименты. Ульяна же рассказывает, что по-настоящему сильные соперники и высокая конкуренция — на первенстве России.
Чемпионкой мира Ульяна стала во второй раз. В 2015 году она уже завоевало золото на детском турнире по акробатическому фитнесу. После победы ушла в воздушную гимнастику. Привлекло сочетание сразу нескольких спортивных дисциплин: акробатики, эквилибра и художественной гимнастики. Чтобы преуспеть в каждой, тренируется шесть дней в неделю.Я считаю, что это всё равно из-за того, что у нас подготовка намного сильнее, чем в других странах, там это идет больше как любительское, там намного реже соревнования проходят, не как у нас.
Ульяна Тёсова, чемпионка мира по воздушной гимнастике
Я прохожу к двум часам в зал, разминаюсь, отрабатываю элементы, прогоняю номера на соревнования, дальше у нас идет час ОФП, это общая физическая подготовка, час растяжки или акробатики, смотря какой день.
Ульяна Тёсова, чемпионка мира по воздушной гимнастике
Освобождается Ульяна поздним вечером, так как некоторые движения требуют дополнительной отработки. Отрывные элементы, когда спортсмен на высоте полностью отпускает снаряд, в мире выполняют единицы. В воздухе меняется координация, а падение может привести к тяжелой травме. Для многих тренировка этих элементов — вопрос во многом и психологической готовности идти на риск.
Со всеми страхами я стараюсь работать с головой, отрабатываю всё в голове, стараюсь переключить себя на всё позитивное.
Ульяна Тёсова, чемпионка мира по воздушной гимнастике
Однако это не значит, что можно закрыть глаза на недостатки и трудности. Таланта нет, заключает тренер. Но это не приговор, а толчок работать усердней и вывести на первый план другие качества.
Целеустремленность и огромная работоспособность — вот ее главные качества.
Любовь Стручкова, тренер
С тренером разногласий не возникает. Уже сложились осознанные взрослые отношения. Ульяна и сама стала помогать в подготовке юных спортсменов. Будучи действующей гимнасткой, с подшефными девочками она общается на равных.
Ульяна добрая, она относится ко всем хорошо, она может с нами похихикать на тренировке.
Виктория Хейкинен, начинающая воздушная гимнастка
Сейчас Ульяна продолжает работать над программой для российских чемпионатов и стремится дойти до высшего звания и стать мастером спорта.
