В борьбе со стрессом и хронической усталостью поможет употребление рыбы
На депрессивное состояние жалуется большинство работников любого отечественного предприятия.
Хроническая усталость, недосып, угнетённость. На самом деле, россияне несколько преувеличивают масштаб проблемы, в этом уверены самарские учёные.
Чаще всего психологический дискомфорт на рабочем месте связан с нехваткой витамина Д, чтобы повысить трудоспособность, достаточно внести изменения в рацион. Во-первых, принимать поливитамины. Во-вторых, обязательно включить в рацион морскую рыбу, употребляя её минимум три раза в неделю, выйти из неуютного психологического состояния будет значительно легче.
