Жительницы Соснового Бора готовятся к соревнованиям по гиревому спорту

Прежде всего мы девочки все.

Однако Любови это не мешает поднимать гири. А чугунные снаряды весят и 16, и 24, и 32 килограмма. Девушка признаётся, что пришла в этот спорт просто так и даже после неудачи на первых соревнованиях не бросила его.

Были хорошие результаты, но именно на соревнованиях психологически не смогла справиться, гирю потеряла. Она у меня вылетела просто. Но у меня незакрытый был гештальт, и уже на следующий год я подготовилась, заняла второе место.

Любовь Романова, инструктор тренажёрного зала, гиревик

А вот Светлана Махтарова посвятила такому, на первый взгляд, мужскому занятию уже более 7 лет. Не говоря уже о богатом опыте в пауэрлифтинге. Даже в 61 год она способна поднять в воздух шестнадцатикилограммовую гирю более 130 раз.

Когда я ещё ходила в зал, тогда мне тренер говорил: «Света, если тебе работа мешает тренировкам, надо бросать работу». И, в конце концов, бросила работу и ушла полностью в зал!

Светлана Махтарова, гиревик

При должной сноровке травмы практически исключены в этом спорте. Одно только беспокоит – постоянные мозоли. Но сохранять красоту женских рук эта неприятность не мешает.

Девочки отращивают ноготочки, я, например, не очень отращиваю. Конечно, мозоли сухие есть, но от них никуда не денешься, мы с ними дружим. Мы их подпиливаем, подпариваем, подмазываем. Поэтому ничего, с руками нормально все.

Светлана Махтарова, гиревик

Несмотря на физиологические отличия, женщины используют ровно ту же технику, что и мужчины. И порой так называемый слабый пол способен удивить сильный.

В наших тренировках обычно начинают болеть руки, слезает кожа, мозоли срываются. Обычно парни чуть что – сразу всё, закончили. А девушки могут делать очень долго, чуть ли не в кровь руки, и при этом не очень чувствуя это. Упорствуют дальше и дальше.

Антон Давыдов, тренер по гиревому спорту

Казалось бы, что сложного – взять и сделать рывок с гирей? На самом деле, есть несколько технических нюансов, которые обязательно соблюдать на соревнованиях. Во-первых, мы не должны делать доводки наверху. Гиря не должна заваливаться назад, чтобы не создавать дополнительной нагрузки. Когда мы опускаем её на землю, гиря не должны касаться тела.

Сосновоборские мастерицы продолжают готовиться к соревнованиям. 15 марта их ждет чемпионат Ленинградской области в Гатчине.