Врач-терапевт назвала пять составляющих долголетия
Врач-терапевт 34-го
гериатрического отделения Госпиталя для ветеранов войн Ирина Сухомлинова
рассказала «Петербургскому дневнику» о
том, как можно увеличить продолжительность жизни.
По словам кандидата
медицинских наук, ассистента кафедры проподевтики внутренних болезней,
гастроэнтерологии и диетологии имени С. М. Рысса ФГБОУ СЗГМУ им. И. И.
Мечникова, пациенты старшей возрастной группы нуждаются в активном образе
жизни. Речь идет о физической и социальной активности.
Физическая активность
может быть в виде зарядки, ходьбы прогулочным шагом, лыжного
спорта (без экстрима), плавания (не дайвинг), ролибола, а также шахмат и
настольного тенниса.
По
словам Ирины Сухомлиновой, секрет долголетия заключается в пяти составляющих:
самодисциплина, социальная и физическая активность, полноценное питание,
динамическое наблюдение гериатром, комплаентность лечению. Все эти составляющие должны идти в комплексе.
