Психолог рассказал, когда лучше выходить из отпуска

Казалось бы, после возвращения из отпуска энергия должна бить ключом, а желание работать – быть высоким, как никогда, однако в реальности это не всегда так. Более того, снижение желания трудиться наблюдается у большинства людей, только вернувшихся с отдыха. Об этом «Петербургскому дневнику» заявил психолог и бизнес-тренер Павел Озеров.

В том, чтобы работник как можно быстрее вернулся к своему привычному уровню эффективности, заинтересовано и его руководство, и сам сотрудник. Чтобы сделать период адаптации как можно короче, человеку стоит вспомнить, для чего он ходит на работу, что ему дает этот вид деятельности с точки зрения не только финансов, но и достижения собственных целей и смыслов.

Хвататься за все недоделанные дела или новые задачи сразу – не лучшая идея, отмечает психолог. Настраиваться на работу лучше постепенно, и начать – за день – два до выхода на рабочее место.

Кроме того, можно применить так называемый «ритуал возвращения»: выпить чашечку кофе с коллегами, обсудить с ними последние новости.

Павел Озеров, психолог и бизнес-тренер

Ещё один прием, который сделает возвращение с отдыха легче, – это выйти на работу не в понедельник, как мы обычно делаем, а в четверг или в пятницу. Так всего через пару дней вас снова будет ждать пусть и небольшой, но отдых.

Кроме того, поможет плана входа в рабочий ритм: нужны интересные и привлекательные задачи, и составить этот план можно заранее, еще до отпуска.