Академик РАН Евгений Шляхто рассказал, как сохранить здоровье сердца после 50 лет
Руководитель Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова, президент Российского кардиологического общества, академик РАН Евгений Шляхто рассказал, какие факторы особенно важно контролировать для сохранения здоровья сердца и увеличения продолжительности активной жизни. По его словам, критически важным рубежом становится возраст 50 лет.
Если к этому времени у человека нормальное артериальное давление, нет привычки курить и лишнего веса, а холестерин и глюкоза находятся под контролем, он достаточно двигается и спит, это, по словам Шляхто, может дать мужчинам дополнительно 12 лет здоровой жизни, а женщинам — 14 лет. При этом врач в разговоре с газетой «Петербургский дневник» подчеркнул, что значение имеет не только спорт, но и обычная повседневная активность — быстрая ходьба, плавание, работа в саду.
Отдельное внимание академик призвал уделять так называемым предрискам и предболезни. Речь идет о состояниях, при которых изменения в сердце и сосудах уже начинаются, но сама болезнь и ее симптомы еще не проявились. Среди основных факторов риска Шляхто назвал артериальную гипертензию, высокий уровень холестерина и сахара, лишний вес, недостаток сна и низкую физическую активность.
По словам специалиста, сегодня проблема заключается не только в выявлении сердечно-сосудистых заболеваний, но и в том, чтобы обнаруживать риски до их развития в болезнь. В рамках программы госгарантий определены семь ключевых маркеров предрисков, а в регионах открываются центры здорового долголетия, где пациентов могут обследовать и при необходимости направить к профильному врачу.
